Mi Puesta de Sol

Lo malo o lo bueno de enamorarse es que es algo que no te deja ninguna opción, sencillamente, sucede - Buscando novias
— Frases de Libros (@LibrosFrases) 

Un año, puede ser eterno o pasar volando....cambios, unos mejoran nuestras vidas otros hay que asumirlos y seguir hacia delante.

Hace un día nublado, en los que se entremezcla la sensación agridulce del querer sol y a la vez resguardarte debajo de una manta hasta que pase la tormenta, dando paso a la primavera.

Cuando el cansancio, la rutina y tu misma te agobias nada puede salir bien, pero es entonces cuando personas que acaban de aterrizar en tu vida te sorprenden.

Y es que el mundo gira, lo que debemos preguntarnos es 

Y es que en esta jungla de asfalto donde a pesar de estar totalmente conectados tecnologicamente, empezamos a perder la al parecer, sana costumbre de sentarnos a charlar con nuestras amistades. Mas concretamente con las amigas. Al parecer tener una buena charla con las amigas de forma asidua es tan beneficioso para la salud física y mental como realizar una buena rutina alimentaria y de ejercicio.

Así que por un momento paremonos a valorar esas amistades a las que por un motivo u otro no le dedicamos el tiempo que deberíamos.......

"La última disertación en la conferencia de Staford del departamento de Psiquiatría iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.

El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente , esta cualidad “tiempo para las amigas” nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar-. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estamos “haciendo ejercicio” estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas"

Así que brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud !!!